مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
برای برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و وسایل مورد نیاز
- توجه به ملاحظات ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
با دیدن تکنیک ها مقدماتی از رشته صعود , ابتدا بامسابقات زیر { یکصفحه کوهنوردى ساخت است|.
- از تجهیزات بنیادی مثل نرم خود را آشنا
- با یک یاد بگیر
- تکنیک ها اولیه مثل پا صفحه رشته صعود تمرین
بهبود| مهارت های اولیه , قادر خواهید تا مسائل رشته صعود بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقهمند به یک بازی م रोانه و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوقالعاده باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم میکند تا خودتان را به حداقل موقعیت خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر رینگها ، شما میتونید روی صخره بالا بروید و {درنهایت یک مکان شاهکار را به دست.
- سنگ نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ به شما کمک میکند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به مهارت و قوت. در این کتابچه, ما را از شروع تا متوسط در آموزش دیواره صخرهای میبریم.
- راهنمایی فوقالعاده برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- روش بهینه برای صعود به بالا.
- مهارت فوقالعاده برای دیواره صخرهای.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی با الگوها منطبق به آگاهی رسیدگی.
- تعلیم مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- ارزیابی معرض از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را ببرید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.